おはようございます。

蒸し暑い朝ですね。週末の台風は大丈夫でしたか？

未だ九州付近を停滞している様子です。お仕事やレジャーを予定している方、どうぞお気をつけ下さい。

さて先週のブログ「夏に食べたいもの」に引き続き、今回も夏をテーマにお送りします。

先日幸運にも自宅のベランダから花火を鑑賞することができました。遠くに見えたので花火が打ち上がる音の臨場感は味わえなかったものの、窓辺の風鈴が涼しさを演出してくれ、スイカを食べながらしばし夏の夕暮れを過ごしました。これから夜になって蒸し暑さは残りますが、ここは敢えてエアコンを止めて季節を感じる過ごし方をしてみてはいかがでしょうか？

忙しい毎日でも少しの時間でリフレッシュすることができますよ！

それでは今週も暑い日が続きますが、夏バテにならぬよう元気にお過ごし下さい

★今週の受付便り★

学生さんが夏休みに入り、混雑が予想される日もあります。当日の予約は承っておりませんので（予約外可）お時間に余裕がある場合、お電話でご予約頂いてからのご来院をお願い致します。

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スタッフK

毎日暑い中、お仕事、勉強や家事育児など皆さまお疲れ様です！

私は寒さには強く、暑さには弱いのですが、食欲だけは年中旺盛ですが、夏にはさっぱりしたものが食べたくなります。さっぱりしたものと言えば先日、親戚の方がそうめんをたくさん送ってくださいました！そうめんは好きですがわりとすぐに飽きてしまいますそこで、最近はそうめんアレンジにハマっています！トマトやツナでサラダ風にしたり、キムチやコチュジャンで韓国風にしたり、塩ラーメン風にしたり、、とにかく色々試していますそんなこんなで大量のそうめんがあっという間になくなっていきますアレンジするのも楽しいものですね。暑さで夏バテ気味な方も、ぜひそうめんアレンジをして乗り切ってくださいね笑

スタッフI

毎日暑い中、お仕事、勉強や家事育児など皆さまお疲れ様です！

私は寒さには強く、暑さには弱いのですが、食欲だけは年中旺盛ですが、夏にはさっぱりしたものが食べたくなります。さっぱりしたものと言えば先日、親戚の方がそうめんをたくさん送ってくださいました！そうめんは好きですがわりとすぐに飽きてしまいますそこで、最近はそうめんアレンジにハマっています！トマトやツナでサラダ風にしたり、キムチやコチュジャンで韓国風にしたり、塩ラーメン風にしたり、、とにかく色々試していますそんなこんなで大量のそうめんがあっという間になくなっていきますアレンジするのも楽しいものですね。暑さで夏バテ気味な方も、ぜひそうめんアレンジをして乗り切ってくださいね笑

スタッフI

暑い日が続いていますが、みなさん体調は崩されていないですか？

連休初日に外出をしたところあまりの暑さに目眩いがして、その後は部屋でDVDやYouTubeを見続けるというインドアを満喫していた私です

…が、そんなことをしていると本当に眼が疲れてしまって

私は以前に整体の仕事をしていたのですが、今回は今でも自分で押している「疲れ目に効くツボ」をお伝えしたいと思います

まず注意事項ですが、眼の周りの皮膚はとても薄いので押す時は軽い力で、眼球は絶対に押さないようにしてくださいね

※攅竹（さんちく）：眉頭の下、窪んでいる部分です。左右それぞれの親指や人差し指で上に押し上げます。

※睛明（せいめい）：目頭のすぐ内側部分です。親指と人差し指で鼻筋をつまむように押すと簡単に刺激できます。

※承泣（しょうきゅう）：眼科と呼ばれる目の下の骨の中央部分。骨に沿って優しく押します。

いかがでしたか？

目薬のCMで押している映像も流れているので、ご存知の箇所もあったのではないでしょうか？

眼科で処方する疲れ眼用点眼と併せて、ご参考にしてみてくださいねー

スタッフM

おはようございます。

最近は、地震や大雨などが多くなってきていますね

今回は、災害時の時のためのお話しをさせて頂こうと思います。

災害時の視覚は生存に大きくかかわります。

眼鏡は、日頃からケースにしまい枕元に置いていたり、非常持ち出し袋の中に予備の眼鏡を入れておく事をおすすめします。

あまり見えない眼鏡だといざという時に困るので、是非見える眼鏡を準備しておいて下さいね。

そして、コンタクトの使用は災害時には向きません。

何故なら、コンタクトを取り扱う際は、衛生面がとても大切だからです。綺麗な水で手が十分に洗えない状態でのコンタクトの使用は避けましょう。ゴミが入ってゴロゴロしたり、替えのコンタクトがないからと言って、つけっぱなしの状態で過ごすことも目にとって良くないからです。

しかし、水道水が使用可能など、衛生面の安全が確保されていればコンタクトの使用は可能です。

環境がととのった時のために、１dayのレンズを用意しておくと便利です。１dayタイプは洗浄や保管の心配がないので、洗浄液や保存液が手に入らなくても使用できるからですコンタクトには使用期限があるため、時々チェックするようにしましょう。

この機会に災害時について一度シュミレーションし、必要なものや備えておくものを考えてみてはいかがでしょうか。

スタッフY

おはようございます。

今週も暑くなりそうですね。

梅雨明けも発表され、いよいよ夏本番！

プール開きもそろそろ始まる頃でしょうか？

そこで今回はプールにまつわる『トラブル＆ケア』についてご紹介します。

Q 泳いだ後目が赤く充血するのはなぜ？

A プールの水の消毒に使われる『塩素』などの薬剤が目の表面を刺激し、充血だけでなくかゆみ痛みが症状として現れることもあります。

Q ゴーグルはつけたほうがいいの？

A プールの水から目を守るためには、ゴーグルを着用して目に水が入るのを防ぐことが大切です。

Q プールから出た後目がゴロゴロする時は？

A 水道水で目を洗うのではなく涙の成分に近い人口涙液でケアすることをお勧めします。防腐剤の入っていない目薬を選ぶのがポイント。

Q プールに入って数日後に高熱！？

A 充血やめやになどの症状のほか、喉が赤くなり高熱が出ることもある『プール熱（咽頭結膜熱）』をご存知でしょうか？プールなどで広まることが多くアデノウィルスによる感染が原因です。症状がある場合早めに医療機関を受診しましょう。

いかがでしたか？

安全にプールを楽しめるよう、しっかり予防、きちんとケアを心がけて下さいね！それでは今週も暑い日が続きそうですが、夏バテにならぬよう元気にお過ごし下さい

スタッフK

おはようございます。

今週も暑くなりそうですね。

梅雨明けも発表され、いよいよ夏本番！

プール開きもそろそろ始まる頃でしょうか？

そこで今回はプールにまつわる『トラブル＆ケア』についてご紹介します。

Q 泳いだ後目が赤く充血するのはなぜ？

A プールの水の消毒に使われる『塩素』などの薬剤が目の表面を刺激し、充血だけでなくかゆみ痛みが症状として現れることもあります。

Q ゴーグルはつけたほうがいいの？

A プールの水から目を守るためには、ゴーグルを着用して目に水が入るのを防ぐことが大切です。

Q プールから出た後目がゴロゴロする時は？

A 水道水で目を洗うのではなく涙の成分に近い人口涙液でケアすることをお勧めします。防腐剤の入っていない目薬を選ぶのがポイント。

Q プールに入って数日後に高熱！？

A 充血やめやになどの症状のほか、喉が赤くなり高熱が出ることもある『プール熱（咽頭結膜熱）』をご存知でしょうか？プールなどで広まることが多くアデノウィルスによる感染が原因です。症状がある場合早めに医療機関を受診しましょう。

いかがでしたか？

安全にプールを楽しめるよう、しっかり予防、きちんとケアを心がけて下さいね！それでは今週も暑い日が続きそうですが、夏バテにならぬよう元気にお過ごし下さい

スタッフK