医院ブログ

2018.07.17更新

暑い日が続いていますが、みなさん体調は崩されていないですか?

連休初日に外出をしたところあまりの暑さに目眩いがして、その後は部屋でDVDやYouTubeを見続けるというインドアを満喫していた私ですehe

…が、そんなことをしていると本当に眼が疲れてしまってtears

私は以前に整体の仕事をしていたのですが、今回は今でも自分で押している「疲れ目に効くツボ」をお伝えしたいと思いますglitter

 

light bulbまず注意事項ですが、眼の周りの皮膚はとても薄いので押す時は軽い力で、眼球は絶対に押さないようにしてくださいねlight bulb

 

※攅竹(さんちく):眉頭の下、窪んでいる部分です。左右それぞれの親指や人差し指で上に押し上げます。

※睛明(せいめい):目頭のすぐ内側部分です。親指と人差し指で鼻筋をつまむように押すと簡単に刺激できます。

※承泣(しょうきゅう):眼科と呼ばれる目の下の骨の中央部分。骨に沿って優しく押します。

 

いかがでしたか?

目薬のCMで押している映像も流れているので、ご存知の箇所もあったのではないでしょうか?

眼科で処方する疲れ眼用点眼と併せて、ご参考にしてみてくださいねーnote2

 

スタッフM

 

 

投稿者: たまプラーザ南口眼科

たまプラーザ南口眼科
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