満開の桜が散り始め、日中は春を通り越して夏を感じるほど暑い日も増えてきました。
朝晩はまだ肌寒い日もあり、気温の変化に身体が付いていけず体調を崩す方も多いかと思います。
この季節性の体調不良には「首・手首・足首を温める服装」「38℃～40℃のぬるめのお風呂に浸かる」「軽い運動」「バランスのよい食事」「規則正しい睡眠」を意識することが重要だそうです。
ゴールデンウィークを楽しく過ごせるよう体調に気を付けていきましょう。
なお、当院はゴールデンウィーク中も暦通り診療しております。
気になる症状がございましたらお気軽にお問い合わせください。
スタッフH
